（通讯员 朱素平 胡敏）11月27日晚，学校党委学生工作部大学生心理健康教育中心在西区学术报告厅举办了“与情绪握手言和”专题培训。培训由大学生心理健康教育中心专任教师朱素平主讲，全校各班心理委员及学生干部300余人参加了本次培训。
培训在“信任按摩”热身活动中拉开序幕。同学们在轻柔的互动与协作中逐渐放松身心，建立起温暖的情感连接，为后续学习营造出安全、开放、融洽的团体氛围。
本次培训分为理论讲授与实践演练两个阶段。在专题讲座环节，朱素平系统讲解了情绪的基本概念、功能及其在个人成长中的重要意义，深入剖析了大学生常见的情绪困扰，并分享了多种实用有效的情绪调节策略。通过互动问答与案例解析，同学们逐步认识到正负情绪都是自己的“内在信使”而非敌人，学会以理性视角看待情绪波动，并掌握将其转化为成长动力的方法。
随后开展“心理主题班会”模拟演示环节，朱素平老师现场指导心理委员，完整模拟了一场以情绪管理为主题的心理班会。通过沉浸式学习，全体心理委员直观掌握了活动的组织流程与引导技巧，有效提升了将理论转化为实践的能力。
本次培训内容系统、形式多样，既有理论高度，又贴近学生实际，不仅深化了心理委员对情绪管理的科学认知，也通过情景模拟强化了其业务实操能力。学校将持续推进心理健康教育工作走深走实，不断完善心理健康四级网络体系，为学生的全面成长与身心健康筑牢支持防线。
（审核：魏俊桃）
