（通讯员 朱素平 杨惠）11月26日，党委学工部大学生心理健康教育中心在东区乐学楼团体活动室成功举办“编织情绪·唤醒心情”团体心理辅导活动。在心理健康教育中心朱素平老师的带领下，30余名同学共同体验了一场别开生面的“情绪探索之旅”。
活动在轻松愉快的“情绪彩票”环节中拉开序幕。同学们随机抽取精心设计的“情绪彩票”，彩票有的可兑换小礼品，有的则没有礼品，抽奖者需要“喜怒不形于色”，而其他成员则化身“情绪侦探”，通过观察抽奖者细微的肢体语言和表情变化来猜测其真实情绪。在欢声笑语中同学们体会到：情绪是一种即时的内心反应，即使努力隐藏，也会通过非言语线索悄然流露。
第二环节“你演我猜”。同学们通过面部表情与肢体语言生动演绎“怒火中烧”“坐立不安”等情绪成语。现场各种惟妙惟肖的表演引得掌声与笑声此起彼伏。从夸张的狂喜到内敛的忧伤，同学们在表演与猜测的过程中，不仅加深了对情绪表达的理解，更提升了共情能力。
第三环节“绘画情绪”在舒缓的轻音乐中展开。同学们闭目冥想后，用五彩蜡笔将内心的情绪感受通过线条、色彩自由绘于纸上。这一创作过程帮助同学们将无形的情绪具象化，实现了情绪的深度觉察与坦诚表达。
最后的“编织情绪”环节充满了治愈力量。同学们将情绪画作剪成纸带，像编织人生一样，将这些承载着不同情感的纸条重新交错、编织，创作出一件件独一无二的艺术品。同学们分享道“我从未想过，情绪可以这样被‘看见’和‘触摸’”“编织环节让我明白，即使是那些不开心的经历，也是我生命的一部分，我可以选择如何与它们相处，并创造出新的意义。”
本次团体心理辅导活动，通过“体验－表达－转化－整合”的科学流程，帮助学生提升了情绪觉察与管理能力，更传递了积极的心理健康理念，为营造健康向上的校园环境提供了有力支持。
（审核：魏俊桃）
